Ursachen von Nackenschmerzen und was Sie dagegen tun können

Es gibt kaum jemanden der nicht zeitweilig oder sogar ständig unter einer verspannten Nackenmuskulatur leidet. Spricht man von der Nackenmuskulatur, so ist in erster Linie der Trapezmuskel (Musculus trapezius) gemeint, der wegen seiner Form auch „Kapuzenmuskel“ genannt wird. Einseitige Belastungen im Alltag, wie Schreibtischarbeit oder Autofahren führen häufig zu Verspannungen … Weiterlesen...

BEMER-Vortrag von Irene Sänger

Gestern fand in unserem Studio ein Vortrag über die Wirkungsweise der physikalischen Gefäßtherapie BEMER statt.

An dieser Stelle möchte ich der Referentin, Irene Sänger, die den Vortrag mit viel Leidenschaft gehalten hat, noch einmal danken. Ich glaube, dass es für unsere Mitglieder wichtig war, zu erfahren wie BEMER genau auf … Weiterlesen...

Schlechte Haut, Muskelkrämpfe, müder Stoffwechsel?

WIE SIE EINEN MINERALSTOFFMANGEL ERKENNEN UND BESEITIGEN

Mineralstoffe sind anorganische Bausteine, welche der Körper nicht selbst herstellen kann und deshalb über die Nahrung zugeführt werden müssen. Wir brauchen sie, damit unser Stoffwechsel und Immunsystem richtig arbeiten kann. Ein Mineralstoffmangel ist nicht einfach zu erkennen. Viele Menschen leiden unter Symptomen wie … Weiterlesen...

ÜBERGEWICHT WEGEN MANGELERNÄHRUNG

Wie man trotz reichlicher Nahrungsaufnahme innerlich verhungern kann

Fragt man 10 Menschen warum sie essen wenn sie essen, geben davon lediglich zwei Hunger als Grund an. Studien zeigen, dass viele Menschen einen großen Teil ihrer täglichen Nahrungsaufnahme von Gewohnheit, Frust, Langeweile oder gar Stress steuern lassen. Dabei dient die Nahrungsaufnahme … Weiterlesen...

WENN DIE HAUT ERSTICKT

Wie falsche Pflegeprodukte Ihrer Haut schaden

3 Top Tipps für die richtige Hautpflege

Das Angebot an Pflegeprodukten ist endlos. Bodylotions mit vermeintlich straffender Wirkung gibt es zahlreich und zum kleinen Preis. Und gerade deshalb enthalten sie häufig Mineralöl. Mineralöle sind leicht zu verarbeiten und im Gegensatz zu pflanzlichen Ölen werden … Weiterlesen...

Die 5 größten Motivationskiller

DIE 5 GRÖSSTEN MOTIVATIONSKILLER

Wie Vorsätze garantiert schief gehen

Viele Vorsätze werden mit besten Absichten gefasst, hoch motiviert angegangen, um sie nach wenigen Tagen oder Wochen wieder resigniert ad acta zu legen; klappt ja doch nicht.

Vieles was wir uns vornehmen, machen wir uns viel zu schwer und kompliziert, versuchen … Weiterlesen...

Warum die Zeit schneller vergeht je älter Sie werden

Und wie Sie das aufhalten können

Von Jahr zu Jahr scheint die Zeit schneller zu rennen. Ein 4 Wochen zurückliegendes Ereignis benennen wir dann auch gerne mit „vor 2 Wochen“, einfach weil es sich nach 2 Wochen anfühlt.

Warum vergeht die Zeit immer schneller je älter wir werden? Kinder und … Weiterlesen...

Wie viel Einfluss haben wir auf unseren Alterungsprozess?

Was davon ist genetisch vorbestimmt und was können wir beeinflussen?

Viele unserer Eigenschaften schieben wir auf unsere Gene, was ja auch gar nicht so verkehrt ist. Auch Krankheiten, zu denen wir neigen oder wo sich Alterserscheinungen am ehesten zeigen, lassen uns einen Blick auf die Eltern und Großeltern werfen. Was … Weiterlesen...

Zucker lässt uns altern

Wer eine Süßigkeit isst, tut dies meist bewusst und die Menge lässt sich eher steuern. Wer jedoch ein Freund von zuckerhaltigen Getränken ist, dem gerät die tägliche Zuckerzufuhr schnell außer Kontrolle.

Je nach Getränkeart befinden sich in 200ml schnell 3 bis 15 Stück Würfelzucker! Die Ursache von übermäßigem Zuckergenuss ist … Weiterlesen...

Warum Sie nur mit Genuss dauerhaft abnehmen

Ohne Diät richtig abnehmen

Bis heute ist der Drang Jäger und Sammler zu sein unverändert. Um sich auf Hungersnöte vorzubereiten, steuert unser Gehirn immer noch allzu gerne gerade die energiereichen Speisen an. Diese kohlenhydratreichen Speisen erhöhen die Insulin-Ausschüttung, danach fällt der Blutzuckerspiegel rasant ab. Der berühmte Heißhunger nach energiereicher Nahrung … Weiterlesen...