Länger leben durch Intervallfasten?

Fasten ist so alt wie die Menschheit selbst und fest in unseren Genen verankert. Es hat geradezu ideale Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unsere Lebensdauer. So gut wie alle Krankheiten reagieren auf Fasten und gute Ernährung. Verschiedene Fastenwege bieten beste Gesundheitsvorsorge und aktivieren die Selbstheilungskräfte des Körpers. Man unterscheidet zwischen … Weiterlesen...

Sollte man auf Kohlenhydrate verzichten?

Das passiert im Körper, wenn Sie auf Kohlenhydrate verzichten

 

„Low Carb“ bedeutet für die meisten Menschen gesunde, figurbewusste Ernährung. Dabei lässt sich die Theorie von schädlichen Kohlenhydraten nicht halten. Erfahren Sie, ob und wann der Verzicht auf den verteufelten Ernährungsbaustein empfehlenswert ist – und wann er sogar schaden kann.… Weiterlesen...

Tag der offenen Tür

Tag der offenen Tür im „in Form Fitness“

Am 21.04.2018 findet von 10 bis 17 Uhr ein Tag der offenen Tür im „in Form Fitness“ in der Overather Str. 50-52 statt. An diesem Tag können sich Interessenten vor Ort über unser Fitnessangebot informieren und erhalten bei Abschluss einer Mitgliedschaft zwischen … Weiterlesen...

Wie Hormone den Körper beeinflussen

Glückshormone, Kuschelhormone, Sexualhormone: Davon gehört hat jeder schon mal. Aber was genau tun Botenstoffe wirklich im Körper? Lassen sie sich bewusst steuern wie manchmal behauptet wird, oder ist der Mensch ein Sklave seiner Hormone?

 

„Das sind die Hormone“ – diesen Satz bekommen Schwangere andauernd zu hören. Allerdings werden nicht … Weiterlesen...

Öffnungszeiten an Ostern

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Wie Ihnen das Nickerchen Lebensjahre schenkt

Viele lebensnotwendige Prozesse in unserem Organismus können nur von statten gehen wenn wir schlafen und zwar genügend schlafen. Wer sich rühmt mit weniger als 6 Stunden Schlaf auszukommen, tut sich keinen Gefallen.
Während wir schlafen, schüttet unser Körper lebenswichtige Hormone aus, die im Körper zahlreiche Aufgaben erfüllen.

Zu wenig Schlaf

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Was läuft falsch, wenn der Trainingserfolg ausbleibt?

Fast 10 Millionen Menschen in Deutschland betreiben in irgendeiner Form Fitnesssport. Nicht immer stellt sich das Ergebnis ein, das sich der Fitnesssportler erhofft hat und das frustriert.

Mangelernährung und unausgewogenes Training sind Ursachen

Motivation und Ehrgeiz ist bei manchen, gerade zu Beginn, so groß, dass trainiert wird so viel die … Weiterlesen...

HGH = schlank, straff und jung?

5 TOP TIPPS WIE SIE DAS HORMON HGH FÜR DIE FETTVERBRENNUNG UND DEN MUSKELAUFBAU AKTIVIEREN

Das Wachstumshormon HGH (Human Growth Hormone), auch Somatropin genannt, wird in der Hirnanhangsdrüse gebildet und dient als Botenstoff zur Bildung neuer Körperzellen. Ein Mangel ist also maßgeblich an einer vorzeitigen Alterung beteiligt und führt zudem … Weiterlesen...

Sunday Specials im März

Liebe Kursfreunde,

hier die Termine für unsere Sonntagskurse im März ! Wir freuen uns auf euch.… Weiterlesen...