Wann die Waage zu den wichtigsten Strategien gehört, um dauerhaft abzunehmen

Warum sollten wir uns überhaupt wiegen? Entwickelt sich dann die Waage zum Diktat über unser Leben?

Wir leben in einer Zeit, in der das Überangebot an Essen so enorm ist und der Großteil der Ernährung voller künstlicher Zusätze, dass … Weiterlesen...

Was Haarausfall, Müdigkeit und geschwollene Beine mit Eiweißmangel zu tun haben

Ohne Eiweiß, auch Protein genannt, könnte der Mensch nicht überleben, es stellt den Grundbaustein für alle menschlichen Zellen dar.

Von innen

„Wahre Schönheit kommt von innen“, sagt der Volksmund. Und es stimmt. Gesunde, glatte Haut, feste Nägel und glänzendes … Weiterlesen...

Das Hormon, das stark und erfolgreich macht und das Bindegewebe straff hält.  So bekommen Sie mehr davon!

Testosteron ist ein Hormon, das fälschlicherweise meist nur den Männern zugeschrieben wird. Es sorgt für Leistungsstärke, guten Schlaf, kräftige Muskulatur, schnelles und lösungsorientiertes Denken, ein straffes Bindegewebe, Lust und gute Laune. Es lohnt … Weiterlesen...

Es gibt kaum jemanden der nicht zeitweilig oder sogar ständig unter einer verspannten Nackenmuskulatur leidet. Spricht man von der Nackenmuskulatur, so ist in erster Linie der Trapezmuskel (Musculus trapezius) gemeint, der wegen seiner Form auch „Kapuzenmuskel“ genannt wird. Einseitige Belastungen im Alltag, wie Schreibtischarbeit oder Autofahren führen häufig zu Verspannungen … Weiterlesen...

Gestern fand in unserem Studio ein Vortrag über die Wirkungsweise der physikalischen Gefäßtherapie BEMER statt.

An dieser Stelle möchte ich der Referentin, Irene Sänger, die den Vortrag mit viel Leidenschaft gehalten hat, noch einmal danken. Ich glaube, dass es für unsere Mitglieder wichtig war, zu erfahren wie BEMER genau auf … Weiterlesen...

WIE SIE EINEN MINERALSTOFFMANGEL ERKENNEN UND BESEITIGEN

Mineralstoffe sind anorganische Bausteine, welche der Körper nicht selbst herstellen kann und deshalb über die Nahrung zugeführt werden müssen. Wir brauchen sie, damit unser Stoffwechsel und Immunsystem richtig arbeiten kann. Ein Mineralstoffmangel ist nicht einfach zu erkennen. Viele Menschen leiden unter Symptomen wie … Weiterlesen...

Wie man trotz reichlicher Nahrungsaufnahme innerlich verhungern kann

Fragt man 10 Menschen warum sie essen wenn sie essen, geben davon lediglich zwei Hunger als Grund an. Studien zeigen, dass viele Menschen einen großen Teil ihrer täglichen Nahrungsaufnahme von Gewohnheit, Frust, Langeweile oder gar Stress steuern lassen. Dabei dient die Nahrungsaufnahme … Weiterlesen...

Wie falsche Pflegeprodukte Ihrer Haut schaden

3 Top Tipps für die richtige Hautpflege

Das Angebot an Pflegeprodukten ist endlos. Bodylotions mit vermeintlich straffender Wirkung gibt es zahlreich und zum kleinen Preis. Und gerade deshalb enthalten sie häufig Mineralöl. Mineralöle sind leicht zu verarbeiten und im Gegensatz zu pflanzlichen Ölen werden … Weiterlesen...

DIE 5 GRÖSSTEN MOTIVATIONSKILLER

Wie Vorsätze garantiert schief gehen

Viele Vorsätze werden mit besten Absichten gefasst, hoch motiviert angegangen, um sie nach wenigen Tagen oder Wochen wieder resigniert ad acta zu legen; klappt ja doch nicht.

Vieles was wir uns vornehmen, machen wir uns viel zu schwer und kompliziert, versuchen … Weiterlesen...

Und wie Sie das aufhalten können

Von Jahr zu Jahr scheint die Zeit schneller zu rennen. Ein 4 Wochen zurückliegendes Ereignis benennen wir dann auch gerne mit „vor 2 Wochen“, einfach weil es sich nach 2 Wochen anfühlt.

Warum vergeht die Zeit immer schneller je älter wir werden? Kinder und … Weiterlesen...