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Warum Muskeln Gesundheit garantieren – in jedem Alter!

Es gibt kein Medikament und keine andere Maßnahme, die auch nur annähernd die Wirkungsbreite des Muskeltrainings hat. Dass man seine Muskulatur nicht allein durch ein Herz-Kreislauftraining wie Schwimmen oder Walken aufrechterhalten kann, ist durch viele Studien belegt. Auch Spazierengehen oder Gartenarbeit ersetzt … Weiterlesen...